PROPOSITION de séances de Sophrologie aux élèves
Inscriptions ou renseignements auprès de l’infirmière
La sophrologie c’est quoi ?
C’est un méthode qui permet de développer toutes nos capacités grâce à des outils concrets (ex : technique de respiration).
Objectif ? : Augmenter ses capacités de concentrations, comprendre et apprendre à gérer le stress, apprendre à gérer sa respiration.
Se préparer avant les évaluations, les examens, faire baisser la pression.
Pour qui ?
La sophrologie s’adresse aux élèves intéressés et adhérents de la MDL . une inscription est nécessaire.
Par qui ?
Les séances seront dispensées par une intervenante extérieure diplômée.
Quand ?:
4 séances d’1 heure le lundi de 13h à 14h en petit groupe (10 maxi).